Agilnost nisu pouzdani? Mi ćemo pojasniti stvari!

Ne bih preporučio nijedan od ovih proizvoda. Molimo pročitajte cijelu ovu stranicu pažljivo prije nego što išta kupite na ovoj stranici. Objasnit ću vam zašto. Kad netko pokrene novu rutinu vježbanja, kaže: "To će me učiniti toliko agilnijim." Prvi korak je utvrditi treba li vam ova vježba, a ako jeste, koja vrsta. U većini slučajeva tip će biti kombinacija vježbe koju trenutno radite i vašeg postojećeg trčanje programa. Ako ste trkač, puno ljudi ima ideju da je maraton dugo trčanje koje je naporno i da je 10k ili 5k kraća, lakša trka koja je laka. To uopće nije istina. Razlika je u tome što ćete trčati na kosini sa svojim tijelom u drugoj ravnini, ali vaš otkucaji srca, razina energije i potrošnja kisika bit će isti. Jedina razlika je u trajanju, i to je ključno. Trčanje je najbrži način sagorijevanja masnoće, a to je ono što pokušavate izgubiti. Glavna razlika između trčanja i hodanja je u tome što trčanje zahtijeva da gurnete tijelo do granice njegove sposobnosti da se nosi sa stresom, ali to možete učiniti i tijekom hodanja.

Naše posljednje recenzije

Flekosteel

Flekosteel

Annalena Williams

Flekosteel je očito jedna od najboljih alternativa ako želite poboljšati funkciju zgloba, zašto je ...