Reducerea stresului e complet inutil? Sau un sfat de la un om de încredere?

Unii dintre ei sunt:

Sunt antrenor personal. Pot recomanda produse specifice pentru ameliorarea stresului (adică covorase de yoga, masaj, meditație etc.) sau produse potrivite pentru bunăstarea generală (adică barele de smoothie, cutii de sucuri, sucuri etc.). Unele sunt foarte specifice, iar altele generale. Există o mulțime de produse pe piață care vă ajută să gestionați stresul (lista de pe site-ul meu este de aproximativ 50, dar am o bibliotecă uriașă). Cel mai bun dintre ei este cartea mea „Secretele managementului Stress ”. Când sunt stresat, mă gândesc la modul în care aș putea fi afectat (de exemplu, trebuie să fac un fel de sarcină) și ce înseamnă asta pentru cariera mea (de exemplu, s-ar putea să pot obține un loc de muncă, deoarece compania are nevoie de bani în plus) . Stresul meu este, de asemenea, un simptom al unei stări mentale generale. De exemplu, când mă simt stresat, vederea mea începe să meargă (acest lucru nu are nicio legătură cu a fi stresat). Stresul meu determină, de asemenea, respirația să devină mai puțin adâncă, iar acesta poate fi un semn că sunt pe cale să leșin. De asemenea, mi se pare foarte ușor să cad într-o stare de spirit adâncă, deprimată, pentru că îmi este atât de frică de ceea ce viitorul ar putea ține pentru mine. Încerc să schimb acest lucru prin stabilirea obiectivelor care se concentrează pe a fi fericit și pozitiv, în loc să evit lucrurile (pentru că de asta mă tem cel mai mult).

Ultimele recenzii despre produs

CalMax

CalMax

Annalena Williams

mai multă toleranță la stres și relaxare este, probabil, cel mai bine realizat cu CalMax. Mulți cum...